Neu erfinden. Verwandeln. Das Beste aus dir herausholen.
Immer wieder Verletzungen oder Rückschläge – und nichts geht voran?
1:1 Session – Inspire by Fighting Monkey Practice
Die Fighting Monkey Practice ist ein offenes, kreatives Bewegungskonzept, das dir hilft, neue Lösungen für persönliche Herausforderungen zu finden, deine Mobilität zu verbessern und deine Lebensqualität zu steigern – mit dem Ziel, langfristig gesund zu bleiben und über mehr Energie zu verfügen, die du in das investieren kannst, was dir wirklich wichtig ist.
Return2Null – Nachhaltige Bewegungspraxis
1. Bewusstwerden & Achtsamkeit schaffen
2. Individuelle Praxis aufbauen
3. Integration & Lebensstil-Anpassung
Finde deine Bewegung – nachhaltig, individuell, frei
Mit einer achtsamen und flexiblen Bewegungspraxis lernst du, deinen Körper neu zu verstehen, Schmerzen zu lindern und mehr Lebensenergie zu gewinnen. Ohne Leistungsdruck, ohne vorgefertigte Pläne – nur du, deine Bedürfnisse und ein Weg, der dich wirklich voranbringt.
Die Bausteine des Angebots
Beschreibe hier dein Konzept bestehend aus verschiedenen Bausteinen in einem Satz
Individuelle 1:1 Coaching-Session
• Persönliche Analyse deiner aktuellen Bewegung, Schmerzen und Ziele.
• Entwicklung eines maßgeschneiderten Bewegungsplans.
• Unterstützung beim Aufbau deiner Solo Practice.
Live Calls
Regelmäßige Gruppenklassen
• Praxisorientierte, spielerische Bewegungsübungen (Rotationen, Spiralen, Propriozeption).
• Raum für Austausch und gemeinsame Motivation.
• Flexibles Level, offen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Community-Support & Austausch
• Zugang zu einer geschlossenen Gruppe für Motivation und Erfahrungsaustausch.
• Regelmäßige Live-Q&A oder Challenges.
• Unterstützung bei Rückschlägen und Anpassungen.
Online-Material & Ressourcen
• Video-Anleitungen zu verschiedenen Übungen und Bewegungsprinzipien.
• Checklisten und Reflektionsfragen für deine Praxis zuhause.
• Inspiration und Tipps für nachhaltige Integration im Alltag
Follow-Up & Fortschritts-Check-Ins
• Regelmäßige Termine zur Reflektion deiner Entwicklung.
• Anpassung des Plans bei neuen Bedürfnissen oder Herausforderungen.
Beweg dich frei – fühl dich frei
Entdecke deine individuelle Bewegungspraxis, die dich stark, schmerzfrei und voller Energie macht – ohne Druck, ganz nachhaltig.
Nach der Zusammenarbeit bewegst du dich schmerzfrei, fühlst dich kraftvoll und ausgeglichen, hast mehr Körperbewusstsein und eine nachhaltige Praxis, die deinen Alltag bereichert.
Mein ganzheitliches Bewegungsprogramm hilft dir, deinen Körper besser wahrzunehmen, Schmerzen zu lindern und eine nachhaltige, individuelle Praxis zu entwickeln – für mehr Energie, Freiheit und Lebensqualität im Alltag